Gemoedstoestand en emotiesHet valt soms niet mee om een nummer te zingen en je emoties onder controle te houden.Het kan per keer verschillen als je een nummer zingt. Dit hangt vaak af van je gemoedstoestand op dat moment. Als je net een heel mooi bericht hebt gehad waar je happy van wordt, zal je een droevig nummer anders zingen dan als je een triest bericht hebt ontvangen. In het laatste geval zul je het misschien niet droog kunnen houden als je zingt.

Maar hoe kun je dan toch zingen? Onafhankelijk van je bui en gevoel op dat moment?

Als je van tevoren al weet dat je het moeilijk gaat krijgen om je emoties onder controle te houden, bereid je dan goed voor. Zorg dat je je niet laat meeslepen door jouw gedachten. Sta niet toe dat jouw gedachten je in een te emotionele bui laten komen.

Stap eruit

Zoals je in de video’s hebt gezien, kun je als je het moeilijk krijgt tijdens het zingen, letterlijk een stap opzij zetten. Spreek je andere zelf, positief toe. Jouw emoties horen zeker bij jou maar op dat moment is het niet echt wenselijk. Spreek daarom een ander stuk van jezelf aan die jouw ‘emotionele ik’ kan helpen tijdens het zingen van dat lastige, gevoelige nummer.

Denk aan iets vrolijks

Wie maakt jou altijd aan het lachen? Denk aan dit persoon. Misschien zit hij of zij wel in het publiek. Maak dan contact. Als hij of zij er niet is, denk er dan aan en beeld je een enorme schaterlach in.

Zie een irritant persoon staan

Kijk over de mensen die naar je luisteren heen. Zie daar iemand voor je die je bijvoorbeeld heel irritant vindt. Je zult ergernis gaan voelen in je lijf. Dat is een heel ander gevoel dan een droevige emotie.

Film

Als je steeds tijdens het zingen van een nummer allerlei bewegende beelden voor je ziet die je afleiden en waar je emotioneel van wordt, zorg er dan voor dat je een andere film voor je ziet. Bedenk het script al van tevoren en oefen, zodat je weet welke film je moet starten als je het moeilijk krijgt als er mensen kijken en luisteren naar jouw nummer.

Je ziet jezelf staan

Als je emotioneel wordt, kan het zijn dat je jezelf ziet staan en je heel erg ongemakkelijk voelt. Je bent meer met jezelf bezig dan met het vertellen van een verhaal en met de toehoorders. Wat je zingt, komt niet meer over.Probeer er dan voor te zorgen, dat je iemand anders ziet op jouw plaats. Dat je ziet dat een heel ander persoon jouw liedje staat te zingen. Iemand met een sterke uitstraling. Iemand die wel emoties toont maar niet hoeft te huilen.

Als je jezelf ziet staan, is het in ieder geval belangrijk dat je je focus verlegt van jezelf naar iets of iemand anders.

Startzin

Als je een nummer gaat zingen, kan het heel prettig zijn om een zogenoemde 'startzin' in je hoofd te hebben. Je kunt deze zin tegen jezelf zeggen maar ook denkbeeldig door iemand laten zeggen voordat je begint met je nummer. Dit moet een zin zijn die jou precies in de juiste gemoedstoestand krijgt. Dus als je een tranentrekker gaat zingen, kan een zin zijn: "Kom op, je kunt het, wees positief/vrolijk."

Gedachten

Steeds maar weer ben je bang om je emoties niet meer onder controle te hebben tijdens het zingen. Als je dit nou weet, oefen dan van tevoren met deze nummers. Laat het gebeuren zodat je er iets aan kunt doen. Experimenteer wat voor jou de beste manier is om controle te krijgen. Vaak zijn het je gedachten die je in de weg zitten. Probeer deze om te buigen.

Emoties van een ander

Stel dat je angstig bent dat je gaat reageren op reacties van anderen. Stel dat een dierbare naar je kijkt en luistert en ontroert raakt door hoe en wat jij zingt. Ben jij daar tegen opgewassen? Kun je ertegen? Of ga je dan mee in de emotie van die ander?

Dit zou bijvoorbeeld kunnen gebeuren op een bruiloft of een uitvaart. Oefen je nummer met op je netvlies bepaalde emotionele mensen. Doorleef dit echt.Wellicht helpt het om toch de tekst voor je te zetten zodat je daar naar kunt kijken.

Rol

Probeer eens wat verschillende rollen aan te nemen. Wat zou voor jou helpen? Is het iets om in de rol te stappen van een idool? Iemand die jij heel sterk vindt? Of misschien is het wel letterlijk de rol die een favoriete acteur speelt. James Bond, Catwoman, etc…. Of iemand als Pipi Langkous; “Ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk dat ik het wel kan”. Die houding kan soms helemaal geen kwaad.

Techniek

Misschien een open deur maar het is echt waar. Als jij je ademsteun op orde hebt, kun je jouw emoties beter onder controle houden. Je gaat dan ook even van je emoties naar het standje techniek.

Tablet

Stel je gebruikt een tablet waar je je tekst automatisch op laat scrollen tijdens het zingen. Bij een lastig emotioneel nummer, kun je ook eens plaatjes toevoegen die je even op een heel ander spoor zetten.

Nog mee ‘trucs’